Treniruočių Programos

    Šiuo metu treniruočių programos nevyksta.

» Apie Hiit treniruotes

  • HIIT Treniruočių Programa

    High-intensity interval training (HIIT) arba lietuviškai didelio intensyvumo intervalinės treniruotės.

    HIIT yra treniruočių programa, kurios pagalba treniruotės yra trumpesnės, o treniruočių efektyvumas yra didžiausias. Programa yra efektyvus būdas numesti svorį namų sąlygomis arba treniruojantis sporto salėje.

    HIIT treniruotės užtrunka nuo 10 iki 20 minučių. 10 minučių HIIT treniruočių gali duoti daugiau naudos nei valandą trunkančios kardio treniruotės…

    Skaityti Daugiau

Sužinokite savo idealų svorį:





Rezultatai:

Užpildykite forma ir sužinokite savo BMI. Body Mass Index (BMI) tai yra kūno masės indeksas. BMI rodiklio dėka jūs galite sužinoti: ar Jūsų svoris yra sveikas, ar sveriate per mažai ar per daug.